-足のつりなし-　骨盤左右差なしの妊婦

こんにちは！

シドニーの姿勢矯正セラピストMimozaです。

タイトルは実は、、

私のことです。😊

元々非妊娠時もひどい時は骨盤差２センチくらい。

これってしょうじ式的にいうと赤信号で

肩こり腰痛などの様々な不調に繋がる原因となり得ます。

それが前回3月初旬に受けた時に０センチ

＝骨盤差なし

という結果だったんです。

1月から毎月

しょうじさんから姿勢矯正の施術を受け続けています。

第一子妊娠時よりかなりいい状態を保てているのではと

身をもって体感中です。

特に、以前は

妊婦には当たり前だと思って耐え凌いでいた

”足のつり”

これが本当に、今回は片手で数えらるくらいしか

今のところ起こっていません。（現在妊娠27週目）

前回はほぼ毎日、あの激痛で朝方目覚め

隣で寝ている夫も起きるほど叫び、とりあえず揉んでもらっていたくらい😇

私はお尻の骨の仙骨痛があるタイプなんですが

最近それも調子が良いような。

眠いとかだるいとか

ある程度の疲れやすさは非妊娠時と比べてありますが、

体は元気です♪

最後にこれが足のつりにはテキメン。

私が毎日しているストレッチ動画貼ります。

私は椅子に座ってやる方が好きです😊

電車やバスの待ち時間、

腰やお尻が辛い時、

気軽にできて体も楽。

妊婦さんにも無理なくできておすすめです！

写真は練習会で

同じセラピスト仲間から受けた施術の前後比較写真です。この時24週あたり。

妊娠前から定期的に体を整え、安産を目指しています😊