こんにちは、シドニーの姿勢矯正セラピストMimozaです。
【自己紹介】
オーストラリアのシドニーで
しょうじ式姿勢矯正セラピストとして活動しています🇦🇺
4歳0歳児子育て中の二児の母。
日本で看護師歴約10年、20代の間たくさんの不調だらけの体だった私。
2018年にしょうじ式の姿勢学に出会い
姿勢と考え方を整えたら、、、
30代、健康を取り戻せました🌿
こちらのブログでは、日常生活に役立つ健康の知識やマッサージについて書いています。
時々私のプライベートも記録として載せていますので、楽しんでもらえると嬉しいです
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今日はおすすめ動画をご紹介✨
先日腱鞘炎の方を見させてもらった時に
この動画を改めて見返してみましたが
腱鞘炎で悩んでいる人の全てが詰まっている！
セラピストとしてもお客さんに言ってあげれることが全て詰まっている。
手が痛い人必見です💡
私は手は痛くないけど、ほぼ毎日やっているストレッチがこれらです
猫背や肩こり、ほかの不調も消し去る素晴らしいものばかり！
それでは😊
久々に手作りお菓子🧁
こちらを参考に少しアレンジした
バナナりんごマフィン
息子はパクパク食べてくれたけど娘にはハマらなかった一品😂🥲
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