ずっとやりたかったこと

こんにちは！

シドニーの姿勢矯正セラピストMimoza です。

【自己紹介】

オーストラリアのシドニーで

しょうじ式姿勢矯正セラピストとして活動しています🇦🇺

4歳と1歳児子育て中の二児の母。日本で看護師歴約10年、20代の間肩こり腰痛などたくさんの不調だらけの体だった私。2018年にしょうじ式の姿勢学に出会い姿勢と考え方を整えたら、、、30代、健康を取り戻せました🌿こちらのブログでは、日常生活に役立つ健康の知識やマッサージについて書いています。

時々私のプライベートも記録として載せていますので、楽しんでもらえると嬉しいです。

先週から宣伝をちょこちょこ始めていましたが、

〜体の不調が改善する　姿勢矯正エクササイズクラス〜

開催します！！

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ヨガ講師やエクササイズインストラクターをされている体のプロである

山本ケイ先生からオンラインで学び、

”しょうじ式姿勢矯正エクササイズインストラクター”

の資格を取ったのが2022年のコロナ中

昨年、産前産後自分の体の変化と向き合い

産後約1年かけて体を整えてきたのと

さらに今まで約5年間の姿勢矯正の学びで

自分がたくさん持っていた不調をなおし

(頭痛、首こり、肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、足首痛、生理痛etc..ほぼ、全身痛笑)

痛みがゼロのところまできたことを自信に変え

今回仕事復帰したタイミングで

エクササイズのクラスを始めることにしました！

\ こんな方におすすめ /

・姿勢・骨盤の歪みが気になる

・正しい姿勢・セルフケア方法を知りたい

・肩こりや腰痛などの体の慢性的な不調がある

・デスクワークで疲れている・慢性的に疲労がある・眠れない

・体を動かしたいけれど、鍛え方やストレッチ方法がわからない

・スポーツをすると体が痛む

・妊娠中の体のケアをしたい/産後の体を整えたい、痩せたい　

など

私も昨年の産後直後から病院でストレッチを再開して

疲れた体を労わり、ほぐしてきました

それくらい安心安全な方法ばかりです✨

楽しく姿勢を整える運動やストレッチをしたい人ぜひお越しください♪

次回開催日🗒（予定なので変更可）

9月4日（水曜日）10時から90分　自宅にて

周辺に住むママさんや妊婦さんが参加してくれています

お友達作りや喋りにでも来てください😊

シェアも大歓迎です

定期的にクラスを開催予定で

出張クラスもやっていますのでお気軽にご相談ください

来週はセントレナーズまで行く予定です🤗

ご連絡は0476 517 182までテキストお願いします🍀