こんにちは！
シドニーの姿勢矯正セラピストMimoza です。
【自己紹介】
オーストラリアのシドニーで
しょうじ式姿勢矯正セラピストとして活動しています🇦🇺
4歳と1歳児子育て中の二児の母。
日本で看護師歴約10年、20代の間肩こり腰痛などたくさんの不調だらけの体だった私。
2018年にしょうじ式の姿勢学に出会い姿勢と考え方を整えたら、、、30代、健康を取り戻せました🌿こちらのブログでは、日常生活に役立つ健康の知識やマッサージについて書いています。
時々私のプライベートも記録として載せていますので、楽しんでもらえると嬉しいです。
「正しい姿勢をとってみて」
と言われ
自信を持って正しくできる人はどれくらいいますか？
「姿勢を良くしたいから気をつけている」と言っている人が
実はやり方を間違えていて
それで体の歪みを酷くし、痛みの原因を作っていたり
良かれと思って毎日している運動が
実は自身の体の痛みの原因を作っていたり
クラスを開催し始めてまだ少しですが
間違った考え方や方法で体を動かしている人が多いなと
いう印象です
（もちろん全部間違っている！というわけではないですが😊）
そして私のクラスに興味を持ってくださっている人は
みんな自らの姿勢の歪みに気づいている
もしくは
姿勢を良くしたい、健康になりたい、美しくなりたい、
と願っている
そしてその姿勢の悪さや日常生活の自分の悪い癖
（例えば足組みや猫背、スマホの使いすぎなど）で
体の不調が出ていることに気づいている人も多く
健康意識が高い人ばかり！
ただ、
🔸本当の正しい姿勢がわからない
🔸正しい運動方法やストレッチ方法がわからない
「知らない」だけ
ならば「知る」ことから始めてみませんか？😊
1回の運動で大きな変化を感じられるセラピー効果の高いエクササイズクラスです
クラス後には骨盤の左右の歪みがほぼ改善、
体が楽になったというお声を沢山いただいてます
「楽しくてあっという間！家でも坐骨を意識して座っています」
「手先がピリピリする。血が通った感じ」
「鏡を見ないと肩の位置が合わなかったけど、無意識で真っ直ぐな状態になれた」
「腕を組む癖があるが、胸が開いたので組まなくても大丈夫だった（違和感がなかった）」
「足が軽い」「目が見えやすい」
「楽に息ができる」「立つ姿勢が楽になった」
「腰が痛かったのに痛みが消えた」
「翌朝スッキリ目覚めた」
こちらは先日のエクササイズクラス参加者さんの感想でした🙏🏻❤️
次回開催予定🗓️
9月4日（水）11時から自宅開催(一つ空きあります)
9月10日（火）自宅もしくは出張もできます
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