こんにちは！
シドニーの姿勢矯正セラピストMimoza です。
【自己紹介】
オーストラリアのシドニーで
しょうじ式姿勢矯正セラピストとして活動しています🇦🇺
4歳1歳児子育て中の二児の母。
日本で看護師歴約10年、20代の間たくさんの不調だらけの体だった私。
2018年にしょうじ式の姿勢学に出会い
姿勢と考え方を整えたら、、、
30代、健康を取り戻せました🌿
こちらのブログでは、日常生活に役立つ健康の知識やマッサージについて書いています。
時々私のプライベートも記録として載せていますので、楽しんでもらえると嬉しいです。
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先日6月29日、私のメンターであるしょうじさんの
タスコットクリニックへ施術に行ってきました。
産前は1ヶ月に一度、産後も2ヶ月に一度くらいの割合で
定期的に姿勢矯正の施術を受けています😊
この1年の中で一番調子が良く、しょうじさんからも
「全体的に良いね👍」とのお言葉をいただきました
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骨盤前傾で反り腰、Ｏ脚、反張膝、肩こり、首こり
おまけに股関節も痛くて
びっこ引きながら歩いていた30歳の時
フィジオに行ってもマッサージスクールに通っても
治らなかった体のあらゆる不調たち。。
私は来年40歳になりますが
2人を出産しても、30歳の時より断然元気で健康！
そしてこれからも向上していけると自負しています
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今、体に不調がある人、
今のままで5年後、10年後はもっと健康になれると思いますか？
今が一番若くて体力のある自分。
今もしすでに退化、老化、弱化を感じているなら、
高齢になったときに歩けるわけがない、ですよね？
昔できていたこと、失いつつあることに気づいて
耳を傾けてください
現代人はすぐサボりたい、楽したいという考えから
サプリやプロティンで済まそうとしますが
それで筋肉が強くなるわけでは決してないし、
ストレッチ効果があるわけでもありません
寿命さえ長ければいい？
寝たきりでいい？
命だけ生きながらえさせる？
健康は謙虚、
普段はお淑やかで一歩引いて黙っているもの、だそうです
失った人のみわかること、「健康はすごいことなんだよ」って😊
健康で動ける
そして生きていることを楽しめる
そこに価値があります
もしあなたが今を変えたければ、
上記のようなことを踏まえて体をケアしているかどうか？
で現在の意識がかわります
知識を得られると意識が変わり、ようやく行動も変えられます
今を変えたければ未来を変える
もしこれを読んでくれたあなたが今の状況を変えたければ、
過去10年以上、不健康代表のような体をしていて
40歳目前の今、健康を取り戻した私にぜひ相談してくださいね❤︎
○正しい体の使い方を知る
○そして不調はさっさと消し去る
不健康時代があったからこそ自信を持って言えます😊
解決方法は正しいやり方で運動＆ストレッチをするだけ
正しく体を使って
いつまでも元気に健康に生きたいですね！
右2016年30歳 内股、Ｏ脚、反張膝すべて見えます😅
（どれも腰痛、肩こりなどあらゆる体の不調を作る大元です😭）
左2023年37歳
足がまっすぐだと見た目もキレイ、ですよね？💕
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